Цвет окружает нас повсюду и незаметно влияет на настроение, уровень стресса и даже на качество сна. Это и есть суть цветотерапии: не как строгой медицинской методики, а как инструмента создания нужной атмосферы. Постельное бельё — один из самых доступных способов «настроить» спальню: оно задаёт тон и помогает мозгу переключаться в режим отдыха. Разберём, какие цвета лучше выбирать для спокойного сна и почему.